DéFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para alcanzar el diinginkan de bajar peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo quema a diario. Bajar la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien diseñado y una dosis de constancia, es posible alcanzar los resulta